爱情强迫症如何自我治疗
星舞 2014-12-18 23:40:00
在恋爱的过程中，你有没有特别在意对方以前的事，你有没有总想24小时不停地粘着对方，你有没有总想偷看对方的日记或者信息，或者有没有要求对方24小时向你汇报呢？如果有，说明你患上了爱情强迫症。这种病严重影响人们的爱情，人们该如何自我治疗呢？
1、放弃完美的追求
追求完美是强迫症患者最主要的发病原因，患者通常因此而自我强迫去做某些事。因此，治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完美无缺的事，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。
2、强迫法
对于某些意志力很坚强的患者，强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。
3、换个角度看问题
强迫症患者往往在考虑问题时只一味的强迫自己朝着一个方向去想，而不懂得如何变通，固执己见。其实，任何事物都有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获。对于强迫症患者来说，如果能变换一个角度看问题，则强迫症的症状就能逐渐缓解了。
我们都希望在爱情的道路上能够一帆风顺，能够和相爱的人白头到老，但是爱情强迫症的出现却打乱了我们生活中的平静，让我们的健康和工作都收到了很大的威胁，平虑解迫安神剂是治疗强迫症的纯中药制剂，治疗效果显著，希望所有的恋人都能在爱情的道路上越走越好。欲了解更多知识，推荐阅读：晚睡强迫症的三大症状
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