测验: 我有没有躁郁症倾向

 

你相信吗?大多数人都存在某种程度不等的躁郁症或忧郁症,这很可怕。但很多人都不知道自己有躁郁症,只当自己的情绪一时不好而已。底下有一些简单的测验题,可让你知道自己有没有患上躁郁症。

 

1.我觉得自己站在人群中非常渺小,经常有无力感,觉得很多事情不是我能决定的?

 

2.我时时刻刻都在怀疑我的电脑曾经被入侵过,而且一定曾经被入侵过,祇是看起来被入侵的危害还没有搬到台面而已。

 

3.我从来不相信也不使用网络银行,因为那是不安全的,所以我都是亲自到银行汇款?

 

4.当我面对需要调适同事的程序时,我会想要逃避,能够拖过一天就算一天。

 

5.每次我参加技术大会活动时,都会强迫自己搜集所有广告资料和试用光盘,不论这些东西是否和我相关,或是回去后是否会真的阅读。

 

6.我会经常关注自己这个月的工资或收入,不论坐着,躺着或站着都会有许多数字出现在我的脑袋。

 

7.我觉得重新安装系统比打扫厕所还要可怕,除非我的电脑真的不会动了,否则我希望一辈子也不要重新安装电脑。

 

8.当别人热衷于讨论一门自己不了解的新技术时,我会想要走开,甚至感到反感。

 

9.我看不完几页都是文字的技术讨论或博客,如果有这种东西,我会快速跳过,或者是拉到文章最底下看看结论是什么,忽略中间所有的过程。

 

10.我很难快乐,一天里面能够真正笑的时候竟然没有几次,深色调,灰色调的网页让我有安全感。

 

11.我觉得我在目前的公司会待不久,基本上我和同事是分离的,我觉得能够打从心里认同我的同事没有几个,当然,我也不喜欢他们。

 

12.我经常身体会不自主的晃动,失眠,没有食欲,而且没有耐性等待需要时间的结果,有时甚至会为自己的动怒后悔或吓一跳。

 

13.如果没有PowerPoint,我甚至不知道该怎么开会或面对一群人讲述我的想法。

 

14.我会不停的确认我的手机短消息、电子邮件还有电话留言,如果什么也没有我会感到有点沮丧而且不知所措。

 

15.我没有自己的博客,从来不写日记,看贴也不回贴....(好吧这题是来闹的,跳过...)

 

每一题分成四个等级,从1分到4分,分别是

 

“鬼扯!一点也不(DefinitelyNo!)”–1分

 

“我不知道(Maybe)”–2分

 

“有时候真的会(Sometimes)”–3分

 

“咿?你怎么知道(AbsolutelyRight!)”–4分

 

如果你的得分在20分以下,那么你算是安全的,如果你的得分在45分以上,建议你去看医生了。欲了解更多知识,推荐阅读:实用的躁郁症家庭治疗方法

 

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