B型血人如何调理疲劳综合症
星舞 2014-11-19 03:40:00
2、动起来
应对症状：感冒、新陈代谢不佳
经典提炼：运动增强生理机能，提高抵御流感病毒的能力!
B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。
如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律。比如，每星期3次，每次45分钟-60分钟。
3、餐桌诱惑
应对症状：病毒感染
经典提炼： 食中自有“黄金屋”!
B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可增强抗病毒能力，防止细菌感染。而多吃苹果，则可预防止病毒和细菌，增强免疫系统的功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统，提高消化系统的功能。
如果你有疲劳综合征，而且又是B血型人，那么，以上的方法值得一试。但是，不是每个人都有效果的，因为每个人的体质不同。如果有效果，就可坚持，没有效果，那么最好及早放弃这种方法。欲了解更多知识，推荐阅读：B型血如何缓解压力
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