12星座人如何预防减肥反弹
星舞 2015-03-10 06:40:00
减肥是每个女人的目标，为了有一个好身材，她们寻找各种各样的减肥方法。当你好不容易将体重减下来，腰围缩小，要是再反弹回去，你可能会很真心塞吧！那么，人们要如何将减下来的体型或是本来就还想不错的腰身保持下来，不受肥胖的侵扰呢？下面就一起来看看12星座人如何预防减肥反弹。
白羊座
发胖主要原因：暴饮暴食
增强每日的活动量，学生族则可以多帮同学打饭打开水，上班族则可以帮同事影印文件，冲泡咖啡。总而言之，会让自己不断处于活动的状态，脂肪自然堆积不起来。
金牛座
发胖主要原因：甜食吃太多
把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片放在钱包里，通过两者的对比让自己努力维持好身材的心一刻也不松懈。
双子座
发胖主要原因：贪吃起来很疯狂
提升自己各方面的目标，给自己一些压力，让自己没有太多的时间去偷懒，去吃喝玩乐，一旦你有心理负担，脂肪就很难缠上你。
巨蟹座
发胖主要原因：零食吃太多
闲来无事就打扫下房间，拖拖地擦擦窗户，洗洗衣服晒晒被子。一番折腾后家变得越来越温馨，你也经历了运动锻炼，既能预防肥胖又享受了生活，人生如此，夫复何求。
狮子座
发胖主要原因：食量偏大
要想预防脂肪反弹，你就得多喝水。最合理的方式就是，每天喝八大杯水，每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
处女座
发胖主要原因：内分泌产生变化
定制科学的饮食计划，每天记录自己的饮食情况，一旦有体重增加的迹象，方便及时找到症结，进行合理处理。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
