同事爱向你抱怨怎么办？
薇薇安 2013-06-16 11:18:56
你有个爱向你抱怨的同事吗?如果有可以想象到你是有多麽痛苦，如果没有你也可以想象一下。爱抱怨的同事可以拉着你的手向你抱怨一些工作的事情，甚至家里的鸡毛蒜皮的小时也说个没完没了，这时你该怎么办呢?对付这样的同事你必须要有必杀技!不然你就等着耳朵长茧吧!
1、保持清醒。
抱怨具有传染性，如果你发现自己陷入和周围人相同的负面思维惯性，赶快停止吧。布莱克说：“每当负面想法从脑海中浮现，立刻作出改变。如果你想：‘那件衬衣不错，可是我没钱买。’这时不妨换个想法：‘等我有钱了就把它买下来，它和我的黑裤子简直是绝配。’”这样就能促进“神经发生的过程，在大脑中创造、加强导致积极行为的路径。”
他补充说，每个人当然都会抱怨，“钟爱的球队输了。电脑死机了。最后期限接踵而来。是个人都会时不时地抱怨。但是抱怨的次数越少，负面情绪之间的间隔就越长。这样就能整理好自己的思维方式。”
2、敬而远之。
布莱克建议，只要可能，就应该远离负面对话。“找个借口离开，到某个安静的去处，最好是有新鲜空气的室外，”他建议说。“回去之前想想愉快的事情。你得把这个当回事，因为负面人物能够、而且一定会让你陷入消极思维之中。”
3、和平共处。
“如果你发现自己在会议或是社交场合陷入一群可怕的抱怨者当中，请保持沉默，”布莱克说。“想想别的事，把他们的话当耳边风。”
试图阻止抱怨只会招人憎恨，引火烧身，他补充道，但你可以在自己的脑海里重构这个讨论。“如果某人说：‘我恨星期一，周末太短暂了。’不妨试着反向思考：‘我很高兴在周末得到了休息，我准备好对付那个大项目了。’”其实任何积极的想法都可以，就是要避免陷入别人的牢骚中无法自拔。
4、金蝉脱壳。
“有时如果实在躲不开喋喋不休的人，也可以让他们自己承担责任。你可以平静地发问：‘那你打算怎么办?’”布莱克建议道。“大多数时候，爱抱怨的人并不是真的想解决问题，也不是要寻找同情。他们就是要发泄一下。这样的战术会让他们停下来。”
微微心理健康网小结语：对付爱抱怨的同事，你要敬而远之，实在遇上没办法躲过去你就要保持清醒，不能让他的负面思维惯性所传染，不要试图阻止他抱怨以免引火烧身。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：职场情色诱惑 女人你避开了吗？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
