你是职场“面具一族”吗?

vivi04| 2013-08-13 12:18:00
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  职场人似乎总有说不清道不明的无奈。职场的压力不言而喻,关键在于我们如何去应对这些压力,把压力转变成动力,帮助我们职场顺利发展?

 

  有调查显示,六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵;几乎所有人都表示,愿意在生活和职场中回归最简单的人际关系,像孩子般毫无猜忌地与人交往。“不少职场人就像戴了面具一样”,西南大学心理学院应用心理学系主任杨东说:“不少上班族一边忙工作,一边处理复杂的人际关系,与同事勾心斗角,与领导虚与委蛇,心变得很累,轻则出现失眠、紧张和职业倦怠等现象,重则导致抑郁、焦虑和强迫等心理障碍。”杨东接待的一名来访者因遭遇“办公室政治”,心理压力大而导致不孕。他呼吁,上班族要摘下“面具”,活出自我。

 

  北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊说:“孩子的心态呈现出成年人所缺失的开放性和朴素感。卸下心灵上的伪装和面具,毫无城府地与同事交往,能使紧张和压抑的办公环境变得舒缓和轻松,增进同事间以及上下级间的交流,还能促进沟通和工作效率。”杨东说,孩子拥有好奇心、求知欲强的天性以及发散性思维有助提升想象力、激发创造力。

 

  卸下伪装,首先要发自内心地放下城府和偏见。其次可选择性格相近、价值观相似的伙伴组成团队,时常组织一些需要团队合作的户外活动,如近郊游、爬山、野餐等。在活动中抛开成见和“面具”,用感性思维感受人际关系的纯真。

 

  职场心理小编结语:许多人认为,人难免不了要戴着不同的面具混迹职场,或是奉承,或是迎合,或是假笑,或是虚伪掉泪。但是,你试着卸下伪装站在职场上吗?试试看吧,或许能让你拥有轻松的工作氛围,活出自我的精彩。相关文章阅读推荐:职场发展 要直面的3种谎言

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