被歧视，无疑是一种令人难堪的感受。然而，这种本不应出现的感觉，却似乎在求职者中间普遍存在。根据劳动与社会保障部发布的《中国企业人力资源供需调查报告》显示，2/3的受调查者表示，自己在求职时受到过不同程度的歧视。那么，是果真有这么多的用人单位戴着有色眼镜，还是求职者自己心理不平衡，错怪了对方呢？
被歧视，无疑是一种令人难堪的感受
年龄、学历是主要歧视因素
今年42岁的陈先生原本是家企业的行政管理人员，由于原有企业改制，他离开了公司，准备另谋出路。然而，他在求职过程中却屡屡碰壁，原因只是他太“老”。“好几家公司都跟我说，我想应聘的职位只接受35岁以下的人。”陈先生愤愤不平地对《生命时报》记者说，“有个招聘人员私下对我说，他们领导觉得能干活，年轻一点，体力好，不容易生病；脑子好，不容易出错；对新单位的适应也快。这简直是对我们的歧视！我们只要坚持锻炼，身体不会比那些整天坐在电脑前的小伙子差。我们的脑子也都好使，而且经验还丰富呢，凭什么把年龄限制在35岁以下呢？”
而按照《中国企业人力资源供需调查报告》的结论，年龄较大以及学历较低的人对就业歧视问题意见更突出。北京师范大学心理学副教授闫巩固则表示，目前在求职过程中的性别歧视、农民工歧视、艾滋病患者歧视、乙肝患者歧视都是值得关注的事情。
自尊心强容易感到歧视
“其实，我们并没有什么‘歧视’的意思。”一位IT公司的人力资源部经理告诉记者，“有些企业想招聘35岁以下的，是因为整体上，年轻人的身体确实更好。既然我们能招到足够多的人，又为什么要冒那个险呢？而且我们都希望企业充满活力，在这一点上，年轻人更有优势。”
这位经理表示，其实他可以理解为什么这么多人会产生“被歧视”的感觉。“现在就业压力很大，当人们看到自己因为不合公司的某项条件而被拒之门外的时候，就会产生挫折感。人们可以把产生挫折的原因归为两个方面，一个是认为企业的招聘规定有歧视，一个是承认自己不符合公司要求。很显然，承认后者会让自己更加焦虑——是自己实力不够。因此，人们宁愿认为自己被歧视了，这样就可以把负性情绪转向外面。”
闫巩固则表示，就业者的被歧视感源于人们感觉自己受到了不公平的对待。“人们对职业是有期望的——凭我的能力，就该获得这份工作，但如果现实离期望太远，人们就会感到不公平。也因此，越是自我期望较高的人，越是自尊心强的人，就越容易感到被歧视。”
降低预期，调整心态
如果你在一个单位工作，却总感到自己或其他人被单位歧视，那无疑会不利于自己的职业规划。那么，怎样才能调整好自己的心态呢？
北京工商大学教授、北京市大学生心理素质教育研究中心主任林永和表示，包括大学生在内的求职者，应该加强责任心，增强实际操作能力，面对各种困难要有耐性。闫巩固则表示，要正视自己与其他人的差异，承认人与人之间是不同的，但也没有高低贵贱之分。“同时，适当地调整一下自己的期望，会让自己在求职和工作过程中更加顺利。”