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职场孕妇注意力不集中怎么办

发布:2012-04-20 00:33:28 | 编辑: vivixiaoyu | 查看:
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摘要:   在职场中,孕妇们经常会感觉到自己的注意力不够集中。那么碰到这样的情况,职场孕妇应该怎么办呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

  在职场中,孕妇们经常会感觉到自己的注意力不够集中。那么碰到这样的情况,职场孕妇应该怎么办呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

 

职场孕妇注意力不集中怎么办
 

  眼睛累无法集中注意力

 

  自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?

 

  应对:换个好位子,保持舒适坐姿

 

  眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。

 

  尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。

 

  对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说,还有一些方法,可以让自己工作得更舒适。如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐,不要坐在一大堆电脑中间,被很多电脑包围着,受到的辐射更大。一般来说,现在的公司都是开放式的格子间,出入比较方便的位置都是靠边上的,你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐,要求调换到出入方便的座位。

 

  另外,把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。舒服了,注意力自然就能集中了。

文章关键字: 职场心理 职场孕妇 注意力