四年一度的奥运赛事如期举行，兵乓球作为一项国人非常自豪的赛事，自然而然受到高度瞩目，当然这也在一定程度上给参赛者带来一定压力。因此，乒乓新兵迎战奥运，赛前心理调适很重要。
在团体比赛上，中国队可以说是一枝独秀，比赛赢的把握性更大，不确定因素能够降到最低。而单打方面，如果说气势、实力、技术，我们肯定是最强的，但单打比赛不排除一些意外的因素，如果运动员一时处理不好场上的变化，就很容易出问题。
所以说，运动员心态是非常重要的一环，尤其前面二、三轮很重要，因为本次参加奥运会的都是“新兵”，虽然历经很多大赛的考验，但毕竟是第一次参加奥运，由于缺少打奥运会比赛的经验，心情难免有所起伏，而且作为“梦之队”，担子会非常重，所以说单打比赛没有团体赛十拿九稳，团体一个人出问题还可以补救，单打出了问题就很“致命”。
此外，本届伦敦奥运会比赛场地的颜色被改成了蓝色，和球台颜色一致，也会给运动员造成一定影响，只能让运动员尽量去适应。目前，中国乒乓球队已经抵达伦敦赛场，就是为了适应英国的气候和比赛环境，前期工作做得很足，相信这种变化对选手们造成的影响不会太大。
怎样提高心理素质?
(1)树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
(2)充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
(3)积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
(4)积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
(5)多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
(6)学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
(7)要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
(8)学生首先从尊敬长辈、尊敬师长做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
小编温馨提示：赛前的心理调适非常的重要，一定要引起相当的重视才好噢。切莫等到了比赛时，由于心理紧张或者出现一些意外状况，而令参赛人员不能正常发挥自己的水平那可就不好了呢。