专业导师教你如何克服社交恐惧症
2012-09-16 18:03:02
社交恐惧症是影响人际关系的主要原因之一，这种职场的心理障碍也被称之为“见人恐怖症”，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧的精神疾病。下面我们就让专业的导致来教教大家如何克服社交恐惧症吧。
如何克服社交恐惧症1.不必担忧被人讨厌。大多数交谈都是从琐碎而平凡的事情开始的。琐碎的谈话使我们感到轻松。
如何克服社交恐惧症2.如果你不知道说什么，让你的眼睛接触对方的眼睛，并露出微笑。
如何克服社交恐惧症3.提出一个问题，听取答复，接着提出另一个问题，使谈话继续进行。
如何克服社交恐惧症4.别戴过紧的腰带或领带，别穿高跟鞋或者使你出汗的织物。
如何克服社交恐惧症5.抬起你的头，挺起你的胸，进行深呼吸，这是你感到放松的途径。
如何克服社交恐惧症6.要懂得，如果其他人不与你说话，不是他们不喜欢你。他们是喜欢你的，但过于羞怯，不能主动开始交谈。
社交恐惧症会对患者的正常社交造成很大的影响，从而直接影响到患者的生活与事业水平，因此患者更需要知道如何克服社恐惧症。了解一下社交恐惧症发病的三大原因，也能有效的预防社交恐惧症。
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