产后忧郁症应该怎么办？
2012-10-18 21:00:00
产后忧郁症应该怎么办？在这些年中，产后忧郁症的患者明显有增加的趋势。很多人在面对产后忧郁症的时候是不知道该怎么办的，不如小编教你一些方法，帮助患者能在忧郁症的治疗过程中更轻松吧。
首先，家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化。要多陪她说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。
其次，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。
第三，如果产妇出现忧郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗忧郁症类药物，及时控制病情，不要轻视忧郁症对人的危害性。
第四，医生要帮助产妇转变价值观，调整对待生活的看法，有益于产妇摆脱消极情绪。
第五，让产妇做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。
不知道产后忧郁症怎么办的朋友们，可以尝试一下小编教你的这些方法，对患有产后忧郁症的患者来说有明显的帮助。另外，小编还建议大家学习一下预防心理疾病的知识：忧郁症的预防有几种方法？
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