空调病会让你的情绪很烦躁

 

  夏季炎热,很多人都是一天到晚24小时呆在空调房里,足不出户。夏季是空调病的高发期,人们过度依赖空调,会导致产生烦躁的情绪。专家提醒:警惕空调病,它会对我们的身体产生潜在的危害。

 

  “孵空调”易得病

 

  空调房的温度一般保持在27℃左右,是适宜人生活的环境温度,所以人在这样的环境下感觉很舒服。但长“时间处于这样的环境中,人很少流汗散热,对于环境温度变化的调节功能也就下降了。”新华医院急诊科主任潘曙明告诉记者,从这几年的情况来看,每到夏天中暑的人就很多,可以看出人适应高温的能力不如以前。而空调的长时间使用,是影响人体调节和适应高温能力的主要原因。

 

  温差超过10℃,体感已经相当不适。如果频繁进出室内外,温度不断改变,时间一长,抵抗力将明显下降。潘曙明指出,由于室内外温差非常明显,人从空调房中一进入室外37℃以上的环境中,骤然的大温差变化,再加上人体调节能力的下降,使人需要更长的时间去适应这种温度变化。在这样的情况下,人体的抵抗屏障易碎,易头痛,也易感染疾病。

 

  同时,密闭的空调房内空气不流通,各种细菌都有可能滋生,更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

 

  “空调依赖心理”更易使人急躁

 

  除了生理上的变化外,空调的频繁使用对人的心理也有一定影响。心理专家介绍,人总是很“享受”有空调的环境,于是在离开空调房后会有一种想立即回到空调房的冲动,久而久之,人就产生了一种对空调依赖心理。

 

  据介绍,高温天气本身就使人容易烦躁,再加上这种对空调的依赖,在没有空调时人更容易急躁,感觉越来越热,人越来越想离开现“在的环境,回到空调房内,这样的心态让人越来越觉得天气难以忍受,这也是上班族越来越不‘耐热’的原因之一。”

 

  心理健康小编结语:为了我们的身心健康着想,建议大家在清晨或者傍晚的时候,趁阳光还没有毒烈的时候,尽量走出房门,去室外活动活动,让自己的身体暂时脱离空调的环境。而且回到开了空调的房间,也要注意定时通风,让室内空气流通,这样会减少空调病对我们心理健康的危害。相关文章阅读推荐:六大妙招克服心理焦虑

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 空调病 空调病怎么办 空调病的症状