选择恐惧症的症状你知多少
星舞 2014-12-03 21:40:00
现在，有越来越多的人患上了选择恐惧症，这种疾病严重影响了他们的日常生活。他们在选择的时候就会产生很多的障碍，不知道该作何选择，于是对选择产生了一种恐惧感。朋友们需要将此病加以关注，接下来就来认识一下该病的相关症状。
凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。因此，在选择的时候，害怕做出任何选择，一旦碰上选择的时候就会紧张焦虑，语无伦次继而逃避一次又一次。
一般来说，难以选择是因为差异太小。这时可以逐项列出选项特点并予以打分，通过计算总分高低而做出选择。但是，强迫症患者通常会有意拉平各个选项的总分。果真如此，就意味着选择任何一个对他们来说都没有差别。这时可以采取随机选择的方式，同时不允许反悔，因为反悔的结果也没有差别。但这对强迫症患者未必奏效，因为他们太喜欢反悔了。
大事小事犯迷糊，动不动就求助网络，这是一些白领最常见的选择恐惧症症状之一。据悉，在一些论坛上，“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽？该不该接项目？甚至包括面试着装、简历装订，事无巨细都有人在等待网友的指点。
“哪种意见占大多数，我就按哪种去做”是多数求助者的想法。大学毕业前，有父母做主，有老师指导。现在工作了，得自己拿主意了，就迷茫了，论坛顷刻间变成了“组织”。
选择恐惧，是不自信和逃避责任的心理表现，也是“选择不对，努力白费”的所谓普世价值观在作祟。在父母掌心中长大的大孩子，缺乏自主意识，恐惧失败。别人的意见可作为借鉴，但人生的路终究要自己来。有选择恐惧症的人，遇事不妨自己做几回主，哪怕冒着可能失败的危险。自我意识增强了，自己迅速成长了，对待抉择就不那么慌乱了。欲了解更多知识，推荐阅读：选择恐惧症的诱因以及如何治疗
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