偏执的三个治疗方法
星舞 2015-05-14 21:40:00
一些偏执患者对自己的偏执也很头疼，尝试了一些办法也无法改变。其实，偏执是可以缓解的，只不过每个人用的方法不对，因而成效就慢一些。用对了治疗方法，那么偏执自然而然能好转。以下是偏执的三个治疗方法，一起看看吧。
偏执的治疗方法一、认知提高法：
由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是第一步偏执的治疗方法。
偏执的治疗方法二、交友训练法：
鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。
(1)真诚相见，以诚交心。
(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。
(3)注意交友的“心理相客原则”。
偏执的治疗方法三、自我治疗：
1、具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此首先要采用首先必须分析自己的非理性观念的偏执的治疗方法。如：
①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
②世上没有好人，我只相信自己。
③对别人的进攻，我必须立马给予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。
现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。
①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
②世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
③对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。
④我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，你应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。对自己不自觉表现出的偏激行为，事后我们应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。欲了解更多知识，推荐阅读：浅谈偏执者：不合拍的独奏
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