警惕！“职场倦怠”可致抑郁肥胖
星舞 2014-12-17 23:40:00
初入职场，每个人都对新工作充满了热情，但随着时间的推移，这种热情很快会被琐碎的工作，压力，竞争等等因素所消耗殆尽。这是职场倦怠的表现。轻微的职场倦怠并不会对人们有多大的影响，但是，人们应警惕，职场倦怠症会导致抑郁和肥胖！
职业倦怠是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
职业倦怠主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。
“职场倦怠”会严重影响身体健康，如：引发焦虑以及由此引起的失眠；导致胃肠功能紊乱及其交替性的便秘和腹泻；导致营养不良性消瘦及抵抗力下降；情绪烦躁导致暴饮暴食及肥胖；导致注意力涣散和记忆力下降等脑力减退；发生人际关系紧张及恋爱、婚姻、家庭问题。
由此可见，职场倦怠的危害是有多大，如果不注意，它就有可能导致抑郁，肥胖，这对身体健康非常不好。为了身心健康，人们应找办法调节职场倦怠。欲了解更多知识，推荐阅读：职场倦怠，你是否想过有哪些原因
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