上班族下班后即刻变“宅男”“宅女”的人越来越多了，在很多人印象中，宅男宅女喜欢呆在家里，不喜跟人交往，多少有些自闭嫌疑。其实不然，心理科医生表示，上班族假“自闭症”其本质是抑郁症。
生活节奏快，上班耗心力，下班只想早早回家的上班族中，“宅”"在家里的人是越来越多了，而更有不少人觉得，“我有自闭症，不爱和人交往。”
的确，不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。不过，这就是自闭症的表现吗?对此心理科医生提醒，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”，是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪，重要的还是三多：多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多参加社交活动。