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工作,其实很简单

发布:2012-05-01 14:30:00 | 编辑: newvivi | 查看:
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摘要: 职场让现代人既怕又爱,既期望在工作中有所作为,又害怕职场的残酷和种种规则,一不留神就被踢出局。其实,在职场要素中,情绪(EQ)的培养是最关键的,真正优秀的职业人不是没有情绪的木头人,而是善用情绪去达成目标的聪明人。 所以,在职场里只有两条路:

  这并不代表他们不需要钱,或不爱财(事实上绝大多数人都需要靠工作赚钱为生,对吧),只是EQ高手聪明地了解到,当我们把工作的焦点放在获得乐趣时,不但愈做愈有趣,也愈做愈有劲,工作表现佳,当然更有可能会愈做愈有钱。

  相反,若是整天在心情上背负着“为钱而做”的沉重十字架,一旦在工作上遇到个风吹草动,就很容易陷入“我真无奈”的愁苦之中,既赔上心情又毁了表现,恐怕也会离大笔的金钱愈来愈远。

  重拾快乐的感受力心理学家提醒我们,快乐的动力来自心底,而非建立在外在的收获。“找”乐趣的人会给快乐设下条件:“等我完成工作就会快乐”;“等我赚够钱就会开心”;或“等我换了上司就会高兴”,所以汲汲地追求目标,一心一意地向通往快乐的道路大步迈进。然而,心理学家发现,没有所谓“通往快乐的道路”,因为快乐本身就在路上。一个无法感受快乐的人,即使中了彩票捞到了五百万,依旧找不到乐趣:“有了五百万又怎么样,上一期的那个人中了一千万!差一期就差很多,我真够倒霉!”

  所以真正的问题是:如何感受乐趣呢?

  这里有两个让自己重拾快乐感受力的好方法,与你共享。

  第一个方法是:活在当下。这听起来有些八股,但这真的是快乐的基本功力。请试着放慢脚步,去专注感受当下的情境,不妨从“一次使用一种感官”开始(例如,吃饭时闭上眼耳,只专心感受食物的味道,听音乐时也全神贯注“听”出感觉……),接着就能在工作时心无旁骛地的专注,只有专注,才可能有感触。

  第二个方法是:心怀感激。有关快乐的研究文献有千百种,结论也不尽相同,然而每个研究都会提到两个字:感激。也就是说,感激是快乐的启动力,时时提醒自己生活中值得感激之处,你就会立即感受到快乐的舒畅。事实上,研究指出,如果你在心情低潮时想三个值得感激的原因,就能抛弃负面的情绪,重新感受快乐。

  所以,请放弃向外寻找快乐的念头,而培养感受乐趣的功力,如此一来,你就能每天都像亿万富翁一般地快乐工作!

 

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