白领们经常会心情烦躁，老想发火，感到干什么事情都不顺心;对工作、学习、生活提不起精神，常感疲劳和乏力;经常处于紧张状态，心慌，坐立不安……如果出现以上症状，你会怎么办?
当然你会以为这是小事情，但事实上，随着生活节奏加快，工作压力加大，如果你出现以上症状的次数越加频繁，要注意了，你很可能已经有了心理问题。这时候你需要一个好的心理咨询师，帮助你挖掘身体里的正面能量，顺利度过人生的“灰色地带”。
然而，记者走访调查发现，岩城每年到医院做心理咨询或治疗的人非常少。很大一部分人群没有意识到自己有心理问题，还有一部分人群想要寻求心理帮助，却不知到哪里找心理医生。那么如何界定一个人是否有心理疾病，龙岩心理咨询和医疗的现状和水平又如何呢?6月25——27日，记者进行了走访调查。
据了解，欧美国家的家庭基本上都会定期进行心理咨询。在美国，每千人就有一名心理咨询师，接受心理咨询或治疗的人数占总人口的30%左右。而在我市，目前户籍人口接近300万，每年前往医院或相关机构接受心理咨询和治疗的不到2000人。事实上，我市有不少人长期处于压抑痛苦的亚健康状态，有些人还会因此做出冲动的事来。
每个人都会在工作生活中遇到各种各样的问题，也常常会情绪低落。微微心理的小编提醒大家：要尽快从伤痛中走出，把危机变成成长的契机，才能更好地面对工作和生活的压力。