在深圳、上海等地区，为了稳定员工的情绪，一些企业甚至发放心理咨询卡，请心理专家为员工进行培训，以防员工出现心理疾病。
心理医师刘发荣介绍，在往常心理咨询门诊中，女性占到了多数，其中不少是因为感情问题。但今年以来，失眠、焦虑的男性咨询者人数不断增加，其中不少是因为工作压力、经济因素而导致心理出现恐慌。而类似毕业生求职受挫产生的“就业焦虑”其实每年都发生，但是今年看来，这样情况加重。
“大部分的毕业生在找工作时都会处于一种烦躁或焦虑的状态，只不过其焦虑程度会随着就业形势的好坏、家庭环境、社会结构以及个人心理承受能力的不同而有所不同。”
刘医生说，秋天是容易诱发抑郁症的季节，尤其每天处在工作压力下的上班族，更应及时进行自我调适，驱除抑郁情绪。刘医生建议，处在紧张气氛而焦虑的白领可以听听轻音乐，少看经济新闻，让身体放松。同时，可以用大声叫喊释放压力，在笔记本上写出自己的烦恼等来排解发泄情绪。要好的几个朋友可以互相诉诉苦，相互鼓励，一起郊游或者健身。
此外，大学生要对就业压力有客观的认识，期望值不要太高，在求职时要注意结合自己的专业特点和个人特长，重点关注适合自己的职位。此外，一时没找到工作的毕业生也可以考虑考研、继续学习充电，先避开目前的求职大潮。或者适度做一些自己喜欢做的事情，暂时转移一下情绪。