当你以为是永远的爱已成为过去的时候，面对这样的悲伤现实，也许你会觉得你的整个世界好像突然要颠倒了。这种感觉就好像是出乎意料的被一桶冰冷冷的水泼在身上。
如果，你现在正在经历失恋，那么，请记住要保持清醒和乐观。
1、在两个星期内，都不要主动联系。如果对方主动联系你，你也应该简短结束对方，也不要再次强调你们之间的问题所在，或者埋怨对方。
2、如果你觉得你想和对方说些什么，那么去买本笔记本，把你的感受和你想说的东西都写下来，即使你把信封的地址都已经写上了，记得千万别寄出去。这只是一种把自己的想法和感情宣泄出来的方法而已。有一天，你一定会为你没把自己的想法告诉对方而幸庆的。
3、记得一定要感谢对方和自己一起走过了那么多的路，和一起分享了那么多的快乐。并祝福对方以后可以更加幸福。
4、不要老是不断的和自己倾诉问题在哪，也不要老是缠者朋友。长期沉浸在过去的不愉快或消极中，是不健康的。如果你想和朋友在一起，那么多做些积极的或有创意的活动，使自己忙碌起来。
5、一旦你可以把注意力集中在你的新生活后，那么你也就是给自己一个机会重新上路，过另一种生活了。新的生活会是怎么样呢?你当然可以去做一些你一直都很想去做的事情了，而因为和前任在一起，没时间去做的事情，你现在就可以去做了。
6、要承认这次失败的恋爱，自己也是有责任的。然而，恋爱当然也是双向的，没有必要再去埋怨自己做了什么，对方没做什么。分析一下，自己比较适合哪些恋爱或哪种类型对象。
微微心理安慰一下：分手从那一刻开始，你将必须以新的态度去面对生活，即使在很痛苦和不开心的时候，也不可以失去尊严和风度。
