很多白领都感觉自己焦虑不安，其实就是工作压力过大。如果没有很好的给自己适当的减压的话，会造成心里毛病。下面我们就来看看。
节奏快、压力大是根源
目前白领中较普遍存在焦虑症状、抑郁症状的主要原因是工作压力大，生活节奏快。当压力超过一个人的承受范围时，人的承受能力就受到了考验。可在压力面前，有的人出现了心理问题，有的人却安然无恙。决定一个人现有状况的因素有很多，但大体主要有三个方面。
首先，生物因素。这和一个人与生俱来的性格有关系，如果一个人的性格生来就是小心的、敏感的，那么这种小心、敏感就会增加其焦虑、抑郁的状态。因为敏感型人格的特点就是对什么事想得多，容易把事情复杂化、扩大化。想得越多、越复杂，感受到的和所要承受的压力都会相应地增大。
其次，心理因素。有的人是比较豁达的、乐观的、积极的，这种思维方式是从后天的经验中历练出来的看问题的方式、方法，这样的人就不容易出现心理问题。
最后，社会因素。这和社会的大背景有关系。过去，大家在一起吃大锅饭，干好干坏都一样。现在不同了，人们生活节奏快、工作压力大，一天有很多事情等着你去做，不仅要求你把事情做完，更要求你把事情做好。当一个人没有太大的能力承受压力时，他可能就开始自责、自卑了。
综上所述，白领经常会由于压力过大造成心理疾病，所以要重视。