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职场孕妇经常想睡觉怎么办

发布:2012-04-20 00:28:03 | 编辑: vivixiaoyu | 查看:
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摘要:   身为职场孕妇,很多妇女会有这样的情况,在下午的时候会想睡觉,而且记性也不好。那么碰见这样的情况,我们应该怎么办呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

  身为职场孕妇,很多妇女会有这样的情况,在下午的时候会想睡觉,而且记性也不好。那么碰见这样的情况,我们应该怎么办呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

 

职场孕妇经常想睡觉怎么办
 

  想睡觉,记性也不好

 

  每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15 ~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。

 

  应对:想睡就睡吧 预备双保险

 

  特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。

 

  如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。

 

  不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。

文章关键字: 职场心理 职场孕妇 睡觉