大多数人对”社交恐惧”普遍认识不足，往往在症状出现时不懂得如何应对。心理医生表示，社交恐惧症患者的病情严重时，甚至会选择只在家里呆着，避免与陌生人接触。下面，微微健康网小编就带教您树立信念、给您介绍如何克服社交恐惧症。
1、不要太在乎别人的看法：在我们的生活当中，不可以任何时候或者任何情况下都能满足每个人的愿望，所以，只要我们努力过，坚持自己想要的，那么就没必要太在乎别人的看法，自己的路是我们自己在走。
2、对于自己要求不要太高：患有社交恐惧症的患者多数是有点自卑感的，害怕自己在公共场合上表现不好，这样的话只会加重自己的紧张感，有可能会影响了自身的正常发挥。所以事事不要对自己的要求定的太高，如果完成不了的话所承受的打击会更大。
3、树立信念：不断的告诉自己，这种恐惧是可以消除的，正确认识人与人之间交往的意义在哪里，逐步接受社会交往中的情境带给自己的恐惧，慢慢消除社交恐惧带来的危害，有意识的多接触周围的人和事，从而根除社交恐惧症。
微微健康网小贴士：在生活中，治疗社交恐惧症的方法也有很多。比如：催眠疗法、认知疗法、药物疗法等都是治疗社交恐惧症的最有效措施。患者可以咨询心理医生，结合自身病情选择。