如何有效的克服社交恐惧症？生活中你总是不能避免与形形色色的人打交道，因此社交恐惧症一定不能发生。社交是展示风采的重要方面，怎能因为社交恐惧症而影响了自己的形象呢？不如让小编来教你如何克服社交恐惧症吧。
1.催眠：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2.强迫：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3.情景：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4.认知：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5.药物：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
在社交中，总是会有人被社交恐惧症打垮，这种恐惧可以影响到生活的方方面面。因此那些有这种困扰的人，必须要知道如何克服社交恐惧症。