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职场新人如何化解你的情绪?

发布:2013-03-26 22:15:47 | 编辑: vivijk194 | 查看:
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摘要: 作为一个职场新人,每天都有大量的工作等你来做。除了老板安排的工作,可能更多的是职场老人的一些非公事的安排,让你更加烦躁!如何化解这种烦躁的情绪?

  作为一个职场新人,每天都有大量的工作等你来做。除了老板安排的工作,可能更多的是职场老人的一些非公事的安排,要是拒绝方式不对有可能会让人际关系变差,让你更加烦躁!如何化解这种烦躁的情绪?今天小编就给各位带来几个小妙招。

职场新人如何化解你的情绪?

  

  不要见人就发泄情绪

 

  只对有办法解决问题的人发泄不满,是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪,只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是:直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司,然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用,你可以向更高层次的上司求助。

 

  抱怨的方式同样重要

 

  尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意,同时更重要的是,你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住,听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关,甚至不知道情况为何,如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

 

  控制你的情绪

 

  如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满,很可能把他也给惹火了。所以,即使感到不公平、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由,而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满,如此你就应该另寻出路了。

 

  注意抱怨的场合

 

  发泄情绪时,要多利用非正式场合,少使用正式场合,尽量与上司和同事私下交谈,避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己在公众心目中的形象,还有利于维护上司的尊严,不至于使别人陷入被动和难堪。

 

  微微网心理健康小编温馨提示:不论你是什么样的情绪,对待工作都应该认真积极。同时也应该学会说“不”,对那些工作以外的事情,适当的学会拒绝。想了解更多,小编为您精心推荐:如何能够得到老板重用的秘笈有哪些?