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你该如何走出失恋的阴影

发布:2015-03-06 12:40:00 | 编辑: 星舞 | 查看:

摘要: 失恋对很多人而言都是一件难以言明的痛,而且,失恋后最痛苦的是想忘记却忘不掉。忘不掉那个人,可又不得不忘记,这折磨的人们身心俱疲。失恋给人们留下了很深的阴影, 这些阴影影响了人们的生活,人们要怎么走出失恋的阴影呢?可能反复回味会帮助到你。

你该如何走出失恋的阴影

 

当被问及该现象是否也会出现在离婚或者其它创伤性事件中时,拉森表示:“我们目前还不清楚,不过我认为需要注意的一点是,在创伤后的恢复过程中,不能过早干预。有研究显示,太早开始试图在情绪上化解痛苦经历,可能会使人陷入思考中不能自拔,从长远来看就更难走出痛苦。因此,也许让离婚后1-2年,而不是1-2个月的实验对象参与实验,会获得相似的结果。”

 

接下来,研究者计划对该项目中的其他实验数据进行分析,以了解情绪、认知以及生理等各层面的恢复之间,有何联系。例如,这些指标是倾向于同步变化,还是有一定的次序,比如有的人可能会在认知上已经恢复,但生理上仍面临很大的压力。拉森提到:“我还想了解重塑清晰而独立的自我概念,是否会带来更大范围的正面影响,比如促进生理健康。”

 

失恋也是我们的必修课 知道为什么分手

 

大部分失恋的人,其实很清楚这其中的原因,是自己的原因,还是恋人的原因,抑或是第三者的原因,需要先认清楚原因,用客观的想法去分析失恋的原因,这是减轻痛苦的第一步,当然,原因分析出来了之后你还是会痛苦的,但这在道理上,你已经先清楚明白了。大部分失恋者都可以做到这一点。

 

不要马上开始另一段恋情

 

失恋者会错误地开始了第二段感情,为以后带来更大的烦恼,正确的做法是,让失恋后半年,或者一年之后,能够真正放开之前的感情,再去考虑新的感情。

 

放纵要适度

 

很多失恋的朋友会借酒精或者是其他的东西来麻醉自己,一醉方休,那个晚上,你是很容易睡着了,然后到了早上,你又一次陷入到痛苦之中,每个失恋的人都必经这个阶段,我并不反对你去放纵,当放纵过后,你会发现,同样不能解决问题,痛苦依旧,所以在放纵的时候,要适可而止,不要让自己留下太多的遗憾了。

 

爱情是我们的一门必修课,那么其中一定有失恋的内容章。这些内容是每个人都要经历,并且学会克服。从某种程度来说,只有学会走出失恋,才能更加珍惜拥有的感情。欲了解更多知识,推荐阅读:失恋后要多久才能走出来

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