8.吵架也要挑时候，别火上浇油
吵架也要挑时候，当你们俩人都已经火冒三丈时，建议你们最好各自去找自己的朋友聚聚，如果时间已晚，你们就洗洗睡吧，有什么话睡一觉后再说。心理专家说，人在盛怒下说出的话多是些不理性的话语，不利于解决矛盾，反而会火上浇油。如果你是在觉得难以平复心里的怒气，建议做这样的练习：闭上眼睛，以一个旁观者的身份观察自己，看着自己现在的情绪和状态，然后对自己说，我现在确实很生气，但是我不能任由情绪牵着我的鼻子走。
当你们沉默一段时间后再回头看起争执的事情，会发现内心已经平静了不少，开始心平气和分析事情的来龙去脉，格子不对的地方。有时带着怒气去睡觉并非是件坏事。
9.和他吵架前，找个男人倾诉一番，别找女人
你觉得他一点都不在意你，想和他大吵一架然后提出分手?你最好和你的男性朋友聊聊，他做了哪些举动让你觉得他不在意你，千万不要找你的女性朋友聊。女人的思维方式大体相同，有时间闺蜜聊感情问题，反而会让你更看不清你们感情的真相。Linda曾经因为生日时男友没有给她买生日蛋糕而生气，“过生日都不知道给我买蛋糕，这样的男人对感情太不用心了!”Linda当时愤愤地想，可当她将男友的行为告诉给自己的好哥们Jay时，Jay建议Linda直接去问男友为什么没有买蛋糕给她，因为Jay觉得“买蛋糕只是一种形式，重要的是哪天他陪在你身边，很多男人并不在意形式”。当Linda质问男友时，他的回答果然和Jay如出一辙：“我觉得蛋糕只是一种形式，原来过生日一定要吃蛋糕，那我知道了，下回一定买!”你会明白他并非不爱你，只是他没有按照你的方式来爱你。
所以，当你觉得你的男友不爱你，想要和他大吵一架闹分手时，一定去找你的男性朋友聊天，想要和他大吵一架闹分手时，一定去找你的男性朋友聊天，因为他们更了解男人的思维，能帮你从一个立体的角度看问题。
10.留意说话速度
吵架时说话的速度容易变得越来越快，你和他会在这种语速的萦绕下变得越来越急躁。日本的最新研究说，说话的时候语速不能太快，这样会让听者不自觉在心理产生一种焦灼感，他们的注意力会被这种深深的胶着影响，从而听不进去别人说的话。吵架的目的是为了和对方沟通，你也不希望你们吵了半天，你想让他知道的话他一句也没听进去吧。你会发现，会吵架的人从来都不是那些表情愤怒、声音最大的人，而是那些看似平静，语速缓慢、却让人哑口无言的人。当你开始留意并有意识地放慢说话速度时，你的头脑也会变得更清晰，更懂得如何表达自己，也为自己留出更多思考空间去观察对方的表情，在意对方的情绪。
以下3种方法，能帮大家减少争吵
1.把你们恋爱初期的照片放床头
不要将结婚照放床头，换成你们恋爱初期的合影。吵架时不少人会摔结婚照，因为看着它就来气，心里想：“我怎么嫁给了这样一个人!”看着恋爱初期两人的合影就不会激怒你的情绪，反而会提醒你一个事实：“日子虽然有磕磕碰碰，但是你们最初就彼此相爱。”恋爱初期，你们更容易彼此展眉，你看他也是什么都好，他很快就和你的父母聊到一块了，他热爱运动热爱生活……知识当你们相处的时间越长，却越容易抱怨对方的不好。有时候并非那个人变了，而是你看他的眼光变了。要时刻提醒自己人无完人，要懂得赞美对方。