随着社会竞争压力的增大，职场人每天都忙忙碌碌，有时身体会出现或多或少的不正常现象，不要以偏概全，认为自己得了心理疾病。其实，很多时候只是我们太累了，需要休息，放松一下就可以完全恢复了。
“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”其实，想得过多是再正常不过的事情，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
“我担心其他人对我有看法。”而专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”但是，这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
“我总是失眠，想着第二天的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
过度的重视自己的身体，每天给自己潜意识的话语，都会让你患上强迫症。所以我们应该放松心情，给自己一片舒适的天空。
