面对“年关恐惧症”白领们该如何调节好自己呢？来听听心理专家刘长辉提出的建议。
第一，白领们首先应该均匀安排自己的工作任务，匀速进行。如拖拉，把任务拖至最后，那么会造成压力瞬间增大，人的情绪变化幅度也会增加，容易增加患心理疾病的几率。
第二，扩展自己的兴趣爱好，比如养花、养鱼、听音乐、练瑜伽、看书等等，丰富的生活可以将生活的重心平均开来，起到及时疏解压力的作用。
职场话题：白领们的“恐惧症”
发布：2013-05-01 09:15:23 | 编辑: 茶色 | 查看: 次
摘要： 压力太大，这是白领抱怨最多的一句话。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大、人事复杂，工时过长……这些状况都使我们感受到压力无时无刻不在。
文章关键字：
职场心理，恐惧症，年关恐惧症，
