更新于2013-06-06 23:10:19
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认识自己的情绪：面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？微微健康网小编提醒大家先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。详情>>
更新于2013-06-06 22:58:44 125次阅读 0条评论
失眠症和抑郁症一样，总在不知不觉间吞噬我们的身心。面对失眠，你是怎么处理的?如果不还没用找到行之有效的方法，可以尝试自我放松法，让自己进入梦乡。下面就和微微健康网小编来了解一下自我放松法赶走失眠症。详情>>
更新于2013-06-06 17:24:47 112次阅读 0条评论
养成习惯之后都是很难去改变的，因为习惯形成是经历过一段时间的，形成以后就变成一种自动化的、下意识的行为反应了，所以有人说：“江山易改本性难移”。但是习惯真的无法改变吗?详情>>
更新于2013-06-06 10:32:21 41次阅读 0条评论
生活中总是听到有人说谁谁谁有人格障碍，一开始小编也认为是说这个人不好接近，或者心理有什么问题，可是随着年龄的增长，学到的知识越来越多的心理健康知识，对于人格障碍也有了进一步的了解，下面就给大家普及一下。 详情>>
更新于2013-06-06 10:30:08 23次阅读 0条评论
冰箱里的可乐必须都是双数的，每次一看到落单的可乐心里都会很不舒服，宁可把它扔掉；鞋子每天必须要摆在朝门的方向，摆不好就会反反复复的调整，这些都是强迫症的表现，这样的人总会为一些不起眼的小事所纠结，那么强迫症应该如何治疗呢？我们一起来看看。 详情>>
更新于2013-06-06 10:28:38 29次阅读 0条评论
生活和工作压力是不是经常压得你无法喘息？你是不是总在抱怨生活的不公平、不如意？是否总是因为一些小事儿就爱钻牛角尖，其实这样都是不对的，对你的心理健康都有危害，今天就为大家普及一些你应该了解的心理常识。 详情>>
更新于2013-06-06 10:24:29 63次阅读 0条评论
现如今，心理学已经成为了一个热门学科，因为一个人无论他身体的健康状况有多好，也都会有不同程度的心理疾病，这时候就需要有心理诊室为大家提供系统的治疗，下面就由小编来为大家揭秘心理诊室的作用。详情>>
更新于2013-06-05 19:37:22 98次阅读 0条评论
众多的普通人群也对精神健康变得非常重视，但是，他们或许并不了解精神病，其实精神病也包括抑郁症和失眠症这些看起来比较常见的疾病。那么到底抑郁症是不是精神病呢?详情>>
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