药方：给紧绷的神经放假
职场倦怠的原因除了客观上比较劳累、工作反复得不到客户肯定外，主观上不善于与客户沟通、工作计划性差也是主要原因。调查显示，有超过三分之一的在职人士因为职业倦怠而选择跳槽，但并不是跳槽就能找到工作的乐趣。如果不在心理建设上多下功夫，你会发现到哪儿都一样，还会经历倦怠并又要重新找工作。因此，勇于改变自己、积极适应环境更重要。
感受到压力时，与亲友或同事一起讨论目前的情况，既可以有效舒缓压力和紧张情绪，也可以通过交流获得启发。在忙碌中不忘给心灵留点空间，多余家人呆在一起，或给自己休假、做些运动。灵活的身体、快了的心灵、良好的亲友关系，都是对抗职业倦怠的良药。
