建议 别随意给工作情绪扣“帽子”
对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“忧郁症”等，其实只不过是职场人的各类情绪变化，不应随意为自己扣上心理疾病的“帽子”。
对于诸多职场症，缓解压力还需万用“心灵鸡汤”：
保持激情、不断自我激励。保持最佳激情状态是战胜过度压力的最直接方法。
查找压力来源。当压力超过负荷时，要分析、查找压力的来源。知道来源后，才能从根源上消除或减少压力。
发挥团队的力量化解压力，很多压力带来的情绪变化，都发生在独立工作的情形下，如果有团队合作、团队成员支持，就能够化解更大压力。
微微心理健康小结语：对于职场的“症候群”，要想克服，首先要理顺造成压力的非工作因素。有些人工作中的压力，其实并非来自工作本身，比如有些人的职场人际关系处理不好，不能与其他同事密切配合，也不能得到有关部门、同事的支持等等，都会形成比工作本身更大的压力。实在是无法控制的时候，也可以从饮食上着手，吃一些能缓解情绪的保健品，也是不错的选择。大家还想看哪些心理文章呢?接下来小编为大家真诚推荐：女秘书被“潜规则”全过程
