药方：学会“捡包袱”
面对工作感到急躁，注意力不集中，工作没有成就感，人际关系恶化，总想发脾气等，都是职场焦虑的表现。
建议陈圆圆首先应如实地与上级沟通，让上级认识到陈圆圆无法按期完成当前的全部任务，并将不能按期完成的后果告知领导，建议领导通过招聘或外包的方式将任务分解。
在加班过度的情况下，要学会自我放松，也可以在累的时候多做深呼吸，舒展身体，醒脑提神。
职场“症候群”如何解心结
发布：2013-05-14 14:20:06 | 编辑: 茶色 | 查看: 次
摘要： 职业倦怠、拖延症、抑郁症……近年来，五花八门的职场“病症”有没有触动你的神经?面对工作的不顺心和养家糊口的压力，职场人该如何排解?就让职业知道是为职场上各类心理困扰“把脉”。
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