症状2 缺乏计划造成拖延
张彬是一家建筑企业的技术负责人，因项目工期紧张，任务繁重，工作压力大，经常拖延，特别是一些重要的工作，造成客户投诉。客户和同事知道张彬拖延的习惯后，都不断催促他加班完成。张彬性格内向，为人和善，被催促之后很友好地配合，但这样下来有把其他事情拖了下来，顾此失彼。
在职业指导师的帮助下，张彬开始记录一个星期的时间清单，并分析发现以下问题：
1.工作计划性差。习惯于什么急就做什么，一些重要但不紧急的工作被忽略，结果本来不急的工作变得紧急。
2.不善于拒绝。对于别人临时交给的事情热情去做，打断了工作进度。
3.有上班时挂QQ的习惯。QQ是隐形时间杀手。
4.工作中差错不断，返工多，浪费时间。
5.每天接电话的时间比较长，工作旺旺中断。
