如何管理好自己的负面情绪

更新于2014-08-13 00:40:00 86次阅读 0条评论

夏季是个闷热的季节，人们很容易生气、愤怒、抑郁，此外还有可能出现其他负面情绪。负面情绪对身体健康非常不好，为此，人们要学会管理好自己的负面情绪。下面就和小编学习如何管理好自己的负面情绪吧。详情>>

女人多吃鱼不抑郁

更新于2014-08-12 23:40:00 43次阅读 0条评论

现在的压力越来越大，很多人因为它而患上了抑郁症。得了抑郁症的人，情绪非常的低落。为了不让自己患上抑郁症，人们该怎么做才好呢？美国《流行病学》杂志近日刊文指出，每周至少吃两次海产品的女性，患抑郁的风险就会降低25%，但吃鱼对男人没有明显的帮助。 详情>>

愤怒难以控制 七种利器必有一种总适合你

更新于2014-08-12 22:40:00 87次阅读 0条评论

遇到令人恼火的事情，一些人会当场愤怒，这非常不好。为此，学会控制好自己的情绪、特别是负面的、不良情绪，这非常重要。以下是专家经过总结得出的控制愤怒情绪的七大利器，看看有没有适合你的方法吧。详情>>

盘点11条不合理的心理信念

更新于2014-08-12 21:40:00 116次阅读 0条评论

心理学家艾利斯就总结了人们所会有的11条不合理心理信念，并对其做出了解释。对照着看看自己是不是也占了其中几条，因为这些不合理的信念会让你心情不好。下面就和小编看看这11条不合理信念吧 详情>>

和盲人相处 五种心理不可有

更新于2014-08-06 23:30:00 163次阅读 0条评论

盲人虽然也能自力更生，但是和他们相处时有些事情是要注意的。盲人虽然看上去很坚强，但是，他们的心是很敏感的，如果察觉出人们的一些不好心理，就会心生芒刺。那么，我们与盲人相处时有哪些注意事项呢？详情>>

10分方法击退忧郁症

更新于2014-08-06 22:30:00 97次阅读 0条评论

由于各种各样的原因，有很多的人患上了忧郁症。忧郁症是一种心理疾病，需好好治疗。得了忧郁症的人，心情闷闷不乐，整天都很忧郁。为此，忧郁症患者要及时调节自己的心情，不让自己处于忧郁之中。小编教大家10个方法，希望能帮你们击退忧郁症。详情>>

情绪低落怎么办

更新于2014-08-06 21:30:00 261次阅读 0条评论

每个人总会有心情低落的一天，心情低落就没有做事情的动力，也不想参与其他活动。为了不让自己的心情长期低落，我们该如何调节呢？小编教大家四个方法。详情>>

11个心态调节法摆脱坏心情

更新于2014-08-06 20:30:00 116次阅读 0条评论

在现实生活中，人们不可能每天都高高兴兴的，或者不喜不悲，人们总有心情不好的一天。心情不好就会让人憋气，这对身体健康很不好。为此坏心情需要及时调节。那么，我们如何调节坏心情呢？小编教大家12个心态调节法。详情>>

疲劳的八大原因

更新于2014-08-02 00:40:00 165次阅读 0条评论

现在的你是否有过这种感觉，总感觉很疲劳，即使睡眠很充足。人们认为这可能是因为前晚加班或者熬夜的结果，其实也不全是这样的。疲劳还有其他原因，这些很容易引起人们的忽视。美国《预防》杂志官网告诉了人们疲劳的8个原因。详情>>

减压错误危害大 易造成长期失眠

更新于2014-08-01 23:40:00 54次阅读 0条评论

人们为了缓解压力，总会找出各种各样的方法减压，有些人通过这些能很好地将压力释放掉，而有些人因为减压的方法错误而危害身心健康。如果人们想减压，一定要选择正确的方法减压。 详情>>